Este próximo sábado 25 de julio (de 10.30 a 14.30hs) tendrá lugar la JORNADA DE PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO en el marco del Programa de formación continua en espiritualidad integrativa.
Coordinan: Fabiana Fondevila / Mariana Attwell / María Fernanda Porcelli / Doménica Klinar Alfaro.
Dirigido a profesionales médicos, voluntarios y cuidadores del ámbito de la salud.
INFO E INSCRIPCIÓN: pallium.adm@gmail.com
Durante la jornada se desarrollarán las siguiente actividades:
· “Cuidado al cuidador” a cargo de Doménica Clinar Alfaro. Exploraremos cómo es frenar unos instantes para notar cómo estamos, tomar la temperatura de nuestro estrés, qué factores favorecen a que podamos sentirnos más desgastados y qué nos ayudaría a sentiros más energizados.
· “Prácticas psico sensoriales para el autocuidado” a cargo de Fabiana Fondevila. Tapping y havening. Utilizando los estímulos sensoriales (particularmente, el tacto) para ayudar a lograr un equilibrio emocional.
· “Amabilidad hacia el propio cuerpo” a cargo de Fernanda Porcelli. Cuerpo en movimiento. Mindfulness y Compasión.
· “Desesperanza y creatividad. Prácticas artísticas meditativas y contemplativas para el bienestar” a cargo de Mariana Attwell. Materiales (a gusto de cada uno, colores o preferencia del material). Hojas, pincel, recipiente con agua. Tintas de colores, témpera o acuarela (a elección personal) Lo que quieras traer! Lápices de colores o marcadores ( si no querés trabajar con pintura!).